🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Les causes de la dépression proviennent d’au moins quatre des 10 facteurs suivants : la génétique, le développement, le mode de vie, le rythme circadien, l'alimentation, les produits toxiques, les dépendances, l'environnement social, les facteurs médicaux, le lobe frontal
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L'alimentation peut jouer un rôle important dans notre prédisposition à faire de l'anxiété ou à être dépressif. Mieux manger, on le veut bien, mais encore faut-il savoir quoi et comment! Découvrez donc dans cette capsule des aliments qui contiennent des éléments clés pour une santé mentale de fer!
Une pilule, une petite granule, une infusion ou une injection? Est-ce qu'il y a mieux pour nous remettre sur pied? De quelle façon pouvons nous consommer ces fameux Oméga-3? En quoi ça peut m'aider?
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Dans cette capsule, Chani s'entretient avec Isabelle qui nous raconte son témoignage concernant les tristes circonstances entourant le décès sa mère.
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Surmonter l'anxiété et la dépression
Qu'est ce que la dépression ? Quelles sont les causes de la dépression ?
Pour certains, la dépression peut être le résultat d’une combinaison de la génétique, de perturbations du rythme circadien, du contexte d’éducation et de facteurs sociaux. Pour d’autres, elle peut provenir d’un manque d’acides gras oméga-3 dans l’alimentation, combiné à des dépendances nuisibles et à de facteurs qui affectent le lobe frontal.
Les causes de la dépression proviennent d’au moins quatre des 10 facteurs de suivants : - La génétique - Le développement - Le mode de vie - Le rythme circadien - L'alimentation - Les produits toxiques - Les dépendances - L'environnement social - Les facteurs médicaux - Le lobe frontal
Animateurs
Chani Roy
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